Husker du at bruge toilettet?

Det gør jeg ikke altid.

Læs med, så forstår du måske hvad jeg snakker om 🙂

Når du fx skal have en massage, til din terapeut eller andet, husker du så at bruge toilettet inden eller efter din aftale er slut?

Det gør jeg ikke altid, også sidder jeg ude i bilen efterfølgende og skal tisse – lidt dumt ikke?

For jeg ved, at jeg helt sikkert gerne måtte have brugt toilettet der, hvor jeg var 🙂

Derfor gør jeg rigtig meget ud af at spørge mine klienter, om de skal bruge toilettet inden vi går i gang, og efter sessionen.

Fordi det er ikke alle der får mærket efter lige dér.

Der kan være mange grunde til det – at du måske mærkede det – men så glemte det igen.

For mig handler det til dels om tryghed.

Hvis du ikke grundlæggende føler dig tryg i denne verden, så er du hele tiden på vagt, og så er kroppens fokus på overlevelse, og skanning af omgivelserne for om der er fare på færde.

Fokus er ikke liiiiiige på at mærke, om du skal på toilettet.

Det var ikke noget jeg som sådan var bevidst om – jeg mærkede det jo ikke.

Det var først i forbindelse med arbejdet med mig selv og øvelsen i at mærke MIG, at jeg fik øje på, at jeg måske nok mærkede jeg skulle tisse, men ikke fik sagt det højt, og derfor endte jeg med at gå og holde mig.

Nøgleord

Tryghed er et nøgleord, når du har sessioner hos mig.

Tryghed er altafgørende for at forandringer kan ske.

Ofte er mennesker som føler sig utrygge sådan helt grundlæggende, slet ikke klar over, at det er det der ”foregår”.

Og hvordan kan man sige at man er utryg, når man ikke er klar over at det er det man føler sig?

Det kan man af gode grunde ikke.

Derfor vil du i mine sessioner høre at jeg italesætter tryghed, og hvor vigtigt det er.

Jeg vil løbende i sessionerne sætte ord på, så du kan blive opmærksom på, om du rent faktisk føler dig utryg.

Kroppen bestemmer

Når vi skal starte noget nyt – et nyt forløb eller en session hos en behandler, kan vi have de bedste intentioner om, at NU skal der åbnes op, og der skal ”ske” noget, fordi vi vil bare gerne have det godt.

Men vi kommer kun så langt som vores krop tillader.

Hvis vi ikke føler os trygge, set og mødt, så lukker vi automatisk ned – uanset hvor meget vi oppe i vores hoved gerne vil ”åbne op”.

Vi SKAL have en følelse af at ”her er det okay at vise HELE mig”

Vi skal kunne ”mærke” at behandleren rent faktisk ser og hører os.

Grundlæggende utryghed

Hvis man grundlæggende ikke er tryg i verden, så kan det udmønte sig i at man bliver en ”pleaser”.

Vi gør det alle andre forventer af os, og det som skaber ro og glæde hos andre – uagtet hvad det skaber i os selv – så længe ”de andre” er tilfredse.

Vi har måske helt glemt/fortrængt hvad vores egne behov er, og hvad vi har lyst til.

Det mærker du måske slet ikke mere?

Det kan være når du sidder hos behandleren, og de siger et eller andet ”klogt”, at du tænker ”ja det er nok sådan det er”.

MEN du mærker det ikke – det resonere ikke i dig – det vækker absolut INGEN genklang.

Du siger ingenting – for de har jo nok ret – det er nok bare dig, der ikke lige gør det rigtige, eller lige kan finde ud af det.

Hvis du tænker – gud ja – det har jeg prøvet og tænkt, så vil jeg til dig sige:

NEJ – det er ikke sådan det er.

Hvis det ikke vækker noget i dig – så er der noget som skal rettes.

Du skal kunne mærke det ”gør noget” i dig.

Du skal VIDE, at du ikke gør noget forkert, for lidt eller for meget.

Der findes nemlig ikke noget RIGTIGT og FORKERT.

Det du mærker – eller for den sags skyld, ikke mærker – er RIGTIGT – ALTID.

Det kan godt være det er den rigtige terapeut – du er ”bare” nødt til at begynde, at sige det du mærker/eller ikke mærker HØJT.

JA – med frygt for at føle dig ”forkert”, eller ”for meget” eller hvad din krop udviser af signaler på “fare”.

Det er SLUT nu med at please, og tro på at ALLE andre ved, hvad der er det rigtige.

NEJ – kun du ved hvad det er.

Åben munden og sig dine tvivl og tanker højt – uanset hvor meget du krymper dig i stolen over at gøre det – så er DET første skridt til at bryde ud af det fængsel du har fået skabt for dig selv (i en god og beskyttende mening).

DET er LØGN det du fortæller dig selv – DU MÅ GODT være her.

DU MÅ GODT FYLDE og “synes noget andet”

DU er FANTASTISK.

DU er UNIK.

DU er kærlighed og fuldstændig som du skal være – PERFEKT.

TRO på det – tro på dig.

Hvis du gerne vil have min hjælp til din proces eller du har spørgsmål, så kontakt mig endeligt via  mobil 26 18 49 54 eller sikker besked her

Kærlige tanker til dig